Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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39,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Gord: 15,59g | Prot: 30,66g | Carbs: 71,24g.
Café da Manhã: Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salatalık, Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin, Tamek Domates Suyu. Almoço: Roka Marulu, Marul, Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Marul, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç, Salatalık. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de esma nur çetin
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