Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 39,93g | Carbs: 151,79g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kelly's Corn Flakes, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çökelek. Almoço: Kühne Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Nohut Yemeği, İçli Köfte. Jantar: Bulgur Çorbası. Lanches/Outros: Çikolatalı Gofret, Kömbe, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Amamentar - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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