Jornal de yesfani09, 10 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 22 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 junho 2020:

471 kcal

Gord: 22,11g | Prot: 19,32g | Carbs: 51,17g. Café da Manhã: Sinti Bumbu Pecel. Almoço: Salad Dressing. Jantar: Papaya. Lanches/Outros: Bakmi GM Bakso, Tempeh (Cooked) . mais...

2062 kcal

Exercício: random dance + cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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