Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 59,51g | Carbs: 128,94g.
Café da Manhã: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble. Almoço: Crème Chantilly, Fraises avec le Sucre, Tomates Cerises, Salade Verte, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Mamie Nova Gourmand Chocolat, Vin de Table Rouge, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Nestlé Galak, Picard Bouchées Vapeur au Porc et Paksoi, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lain13
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