Jornal de Tabat’, 30 dez 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
71,3 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

942 kcal Gord: 41,82g | Prot: 33,73g | Carbs: 106,36g.   Almoço: Granola Fait Maison, Les 4 Pis Fromage Blanc 0%, Oranges. Jantar: Kellogg's Extra Barre Amandes Grillées et Chocolat, Vinaigre Balsamique, Endive, Crevette, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Italiamo Pâtes aux Épinards , Pierre Martinet Duo Carottes Râpées Céleri Rémoulade. mais...
1737 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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