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Am 30.11.2021
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82,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 76,92g | Prot: 82,52g | Carbs: 190,52g.
Café da Manhã: Edeka Knuspermüsli Triple Choc. Almoço: Hackbraten. Jantar: Kaki, Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Gemüsesuppe, Milbona Milch 3,5%, Body Attack Power Protein 90 Pistachio Cream. Lanches/Outros: Kaffee, Lebkuchen Schmidt Zunft-Elise, Latte Macchiato, Weintrauben. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Fitnesstudio - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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