Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3199 kcal
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Gord: 105,95g | Prot: 111,72g | Carbs: 309,44g.
Café da Manhã: Studentenfutter, Spiegelei, BioBio Aubergine Brotaufstrich, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Rosenbrötchen , Harry Vital + Fit Brot. Almoço: Thomy Chili Mayo, Alnatura Falafel, Gemischter Salat mit Dressing, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Jantar: Alnatura Falafel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lausitzer Porter. Lanches/Outros: Studentenfutter, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karl-Benjamin
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