Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 50,04g | Prot: 65,15g | Carbs: 289,81g.
Café da Manhã: Vitalinea Yoghurt Kers, Délifin Kipfilet Barbecue , Wasa Volkoren, Nescafé Cappuccino Decaf. Almoço: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Aldi Geraspte Emmental, AH Ravioli Bolognese, Geen Merk Vulling Voor Rode Paprika met Chilirijst en Cheddar . Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Tartichoc Ontbijtchocolade Puur, Philadelphia Light Smeerkaas, Délifin Kipfilet Barbecue , Devos Lemmens Tartare Special, Boni Gerookte Atlantische Zalm, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. Lanches/Outros: Nescafé Amaretto LATTE, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Hema Letter Dropjes, Appelkruimeltaart, Specul'house Mini Speculoos met Amandelen (Plantaardig Vet zonder Palmolie), Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Oreo Crunchies Dipped, Carrefour Les Boudoirs. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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