Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
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44,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Gord: 159,80g | Prot: 251,38g | Carbs: 176,32g.
Café da Manhã: 全聯 蘿美萵苣, 牛肉, 茶葉蛋, 苜蓿芽, 艾多美 洋車前子, Now Foods 椰子細粉, Now Foods 燕麥麩皮, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 馬玉山 無糖杏仁粉, 蜂蜜, 奇亞籽, 鹽, 雞蛋（整個）, 酵母粉, 蛋白質補充粉, 咖啡, 洋蔥. Almoço: 鴨舌, 茶葉蛋, 綠辣椒, 鄧師傅 香滷豬腳, 鮮綠生活 鯖魚, 花椰菜, 洋蔥. Jantar: 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 味島 豆腐味噌湯, 爭鮮 雞肉玉米茶碗蒸, 白飯, 炸雞塊, 雞胸肉（油炸或煎）. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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