Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Gord: 105,63g | Prot: 122,76g | Carbs: 219,88g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Шоколадница Каша Рисовая, Шоколадница Кокосовые Сырники. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5% с Сахаром и Ванилью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мандарины. Jantar: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Лукашинские Томаты, Бондюэль Зелёный Горошек, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Перекресток Семга Стейк. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|