Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 45,12g | Prot: 68,06g | Carbs: 160,38g.
Café da Manhã: Repolho, Piracanjuba Queijo Prato, Grupo Bimbo Rap10 Integral , Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Almoço: Renata Macarrão Integral Penne, Carioca Feijão Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Salada de Repolho com Cenoura, Peito de Frango. Jantar: Salada de Repolho com Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), McDonald's McChicken. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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688 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancasantos82
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