Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 48,47g | Prot: 46,17g | Carbs: 165,36g.
Café da Manhã: Publix Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Thomas' Light English Muffin, Yoo-Hoo Chocolate Drink, Land O'Lakes Honey Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Keebler Original Export Sodas, Campbell's Just Heat & Enjoy Homestyle Chicken Noodle Soup. Jantar: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Lanches/Outros: Kozy Shack Original Rice Pudding, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Fiber One Mixed Berry, Publix Carrot Sticks, Grape Tomatoes. mais...
|
|
2574 kcal
|
Exercício:
Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rallspach
|