Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Gord: 39,23g | Prot: 177,94g | Carbs: 332,47g.
Café da Manhã: Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Crownfield Muesli alla Frutta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Latte Intero, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Yougurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Insalata Ricca, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Baresa Carciofini a Spicchi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Deluxe Lidl Aceto Balsamico di Modena Igp con Tartufo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pere, Mandorle, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Banana, Cioccolato Fondente. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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