Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 73,58g | Prot: 100,88g | Carbs: 162,27g.
Café da Manhã: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Auchan Jogurt Protein Truskawkowo-Porzeczkowy, Jabłko, Pomarańcze. Almoço: Czerwona Kapusta, Ryba po Grecku, Homemade Barszcz. Jantar: Mintaj w Panierce, Masło, Serenada Ser Radamer, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Ciastka, Jajecznica. Lanches/Outros: Czekolada. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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