Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 41,79g | Carbs: 27,04g.
Café da Manhã: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Almoço: Starbucks Caffè Americano (Tall), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Çerezya Fıstık, Fındık, Tereyağı, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Karnabahar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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