Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Gord: 85,20g | Prot: 83,26g | Carbs: 205,08g.
Café da Manhã: Наша Корова Молоко 3,2%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Морковь, Лук, Куриное Царство Печень Куриная, Super Food Сироп Топинамбура, Чернослив, Пшенка. Almoço: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лэнд Треска Жареная в Яйце. Jantar: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Брюкке Колбаса Брауншвейгская, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Московская, Шампанское. Lanches/Outros: Мандарины, Я Вкусный Мюсли Ореховый Микс в Белом Шоколаде , Мир Орехов Ореховый Микс. mais...
|
|
1419 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|