Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 45,97g | Carbs: 209,95g.
Café da Manhã: Buah Naga, Tora Bika Creamy Latte. Almoço: Tempe Goreng, Kangkung, Telur Rebus, Jagung Rebus. Jantar: Sari Roti Roti Isi Coklat, Rempeyek, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. Lanches/Outros: Pisang Goreng, You C1000 Vitamin Orange, Buah Naga, Cimol, Bubur Kacang Hijau. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 45 minutos, Yoga - 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de melmel2506
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