Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 49,92g | Prot: 36,88g | Carbs: 261,71g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Perdigão Salsicha, Cuscuz (Cozido), União Açúcar Demerara , Café. Almoço: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Cracker Levíssimo , Suco de Manga. Jantar: 3 Corações Chocolatto, União Açúcar Demerara , Itambé Leite Integral Ferro, Pescador Sardinhas em Óleo, Arroz Parboilizado Cozido, União Açúcar Demerara , Café. Lanches/Outros: Palha Italiana, Suco de Manga. mais...
|
|
1389 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BarbGui
|