Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 45,09g | Prot: 76,32g | Carbs: 321,33g.
Café da Manhã: Яблочное Пюре, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Almoço: Свиной Фарш (Приготовленный), Горошек Зелёный, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Вермишелевый Суп. Jantar: Приправыч Кисель, Яблоки, Рис Отварной. Lanches/Outros: Волжские Просторы Сметана 20%, Бегемотик Бонди Гематоген, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Шаурма с Курицей. mais...
|
|
1981 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin-Katolina
|