Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 32,06g | Prot: 102,28g | Carbs: 171,51g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Jamur Tiram, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Melon, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Lanches/Outros: Otsuka Fibe Mini, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Prosana Fastbite Chocolate, Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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