Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 31,58g | Prot: 48,18g | Carbs: 158,36g.
Café da Manhã: Uleg Sambal Pedas, Ayam Masak Merah, Tumis Kangkung, Tahu Bacem, Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Bolu. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gracia Mardi H.
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