Jornal de Thinout Thestuffin, 28 dez 21

Back on track now! What a great Christmas I had!I hope everyone else enjoyed the season as well!
74,9 kg Perdidos até agora: 9,0 kg.    Ainda faltam: 3,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1716 kcal Gord: 120,28g | Prot: 78,84g | Carbs: 84,96g.   Café da Manhã: Coffee with Cream, The Laughing Cow Light Cheese, Piller's Pepperoni Stick. Almoço: OKA Fromage Oka, Babybel Gouda, Sweet Red Peppers. Jantar: Apple Pie (One Crust), OKA Fromage Oka, Unico Kalamata Olives, Fried Chicken Breast No Coating, Green String Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), Olive Oil, Butter (Salted). mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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