Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 80,93g | Prot: 194,32g | Carbs: 53,58g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Probiótica Hiper 100% Whey, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Salada Verde Mista, Ervilhas, Gergelim, Levitare Mozzarella de Búfala, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Philadelphia Cream Cheese Original, Músculo Bovino. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Queijo Meia Cura. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de M@rcel0
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