Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 70,02g | Carbs: 264,43g.
Café da Manhã: Champignons Frisch, Kohlrabi, Gebirgsjäger Jagdwurst, Lidl Kochschinken, Marmelade, Magerquark, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Jantar: Gefro Dunkle Soße, Gut & Günstig Buttergemüse, Semmelknödel. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jugu1
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