Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Gord: 22,56g | Prot: 21,11g | Carbs: 72,71g.
Café da Manhã: Bagley Pan Dulce con Frutas, Café. Almoço: Pizza de Queso de Masa Delgada. Lanches/Outros: Manzana. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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