Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 41,23g | Prot: 66,58g | Carbs: 186,83g.
Café da Manhã: Delhaize Kip Curry Salade, Bruine Boterham, Hobbit Mochi. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Melk, Aiki Noodles Chicken. Jantar: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Balade Béchamelsaus, Boni Wittekool, Carrefour Gebraden Rosbief, Colruyt Praagse Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Mandarijn, Kuhne Augurken, Popworks Protein Sweet BBQ, Marshmallows, Marshmallows, Cécémel Chocomelk Less Sugar, Vitalinea Yoghurt Peer. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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