Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
799 kcal
|
Gord: 22,12g | Prot: 68,08g | Carbs: 80,12g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Форель Радужная Слабосоленая. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Виктория Салат Зеленый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Lanches/Outros: Мираторг Сухиничи Курица, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de da.sha.z
|