Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 39,63g | Prot: 78,90g | Carbs: 242,94g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen, Papaya. Almoço: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Marmelade, Elstar, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Sondey Mürbeteiggebäck, Weißwein, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 8 minutos, Descansar - 17 horas e 48 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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