Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 70,74g | Prot: 178,73g | Carbs: 212,05g.
Café da Manhã: Deluxe Crema di Mandorla, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almoço: Coop Insalata Mista Fantasia , HealthyCo Creamy Peanut Butter, Kania Dressing Erbette, Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Zucchine, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Natural, DILO Farina d'Avena Cioccolato e Nocciola, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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