|
اول يوم بالتحدي ❤
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 19,23g | Prot: 41,46g | Carbs: 93,13g.
Café da Manhã: صلصة الطماطم (كاتشب), بيضة, الطماطم. Almoço: زيت عباد الشمس, ساره لبن رائب, الفول السوداني أو فستق العبيد, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض, ورق عنب. Jantar: نافص. Lanches/Outros: نافص, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, التفاح. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarakrishan
|