Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1434 kcal
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Gord: 21,74g | Prot: 47,14g | Carbs: 48,96g.
Almoço: Huevo, Papa Cocida. Jantar: Huevo, La Campagnola Atún al Natural. Lanches/Outros: Quilmes Cerveza, Quilmes Cerveza. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siemprefirme
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