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脂26.7 內臟11 骨骼肌32.0
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82,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 58,79g | Prot: 175,87g | Carbs: 71,37g.
Almoço: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 光泉 無加糖鮮豆漿, 胡椒牛肉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 炒花菜, 炒雞蛋, 雞胸肉. Jantar: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 無加糖鮮豆漿. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ocelot ezio
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