Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Gord: 106,61g | Prot: 122,01g | Carbs: 200,28g.
Café da Manhã: Мясновъ Сырники Творожные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. Almoço: Пятерочка Сахар, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Грецкие Орехи , Вологодское Масло Сливочное, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Global Village Оливковое Масло для Салатов , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Jantar: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мандарины, Петербургский Кондитер Зефир с Ягодами Чёрной Смородины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|