Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 83,86g | Prot: 69,22g | Carbs: 94,85g.
Café da Manhã: Water . Almoço: Spinach , Mainland Creamy Feta, Avocados , Ploughmans Bakery Harvest Rye. Jantar: Edam Cheese , Minced Beef, Wattie's Baked Beans, Mexicano Natural Corn Chips. Lanches/Outros: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Nescafe Salted Caramel Latte. mais...
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410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nealej3
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