Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Gord: 63,47g | Prot: 48,18g | Carbs: 140,53g.
Café da Manhã: Mote Протеин Соленая Карамель, Село Зеленое Молоко 1,8%. Almoço: Банан, RED Шоколад 60% Какао, Bonduelle Смесь Овощная Средиземноморская, Рисовая Лапша (Вареная), Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское. Jantar: Нутелла Шоколадная Паста. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Knorr Сырный с Сухариками, Арарат Коньяк. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|