|
30 min 234 cal 1.45 mile
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 69,18g | Prot: 120,34g | Carbs: 142,04g.
Café da Manhã: Egg (Whole) , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Harris Teeter Blueberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Almoço: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Bananas. Jantar: Great Value Pizza Sauce, Great Value Pepperoni, Siete Almond Flour Tortillas, Lisanatti Almond Mozzarella Style Cheese Alternative. Lanches/Outros: Gluten Free Bread, Toll House Sugar Cookies, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Incline walking - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luke McClure
|