Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2386 kcal
|
Gord: 100,96g | Prot: 150,96g | Carbs: 222,38g.
Café da Manhã: Окское Яйцо Отборное, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пятерочка Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Авокадо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Global Village Оливковое Масло для Салатов , Макфа Пшеничная Мука, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Белая Дача Пряная Руккола, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мясновъ Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Кефир 3,2%. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Четыре Перца, Мясновъ Колбаски Баварские, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чистое Море Кальмар Стружка. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Кешью Жареные, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|