Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 84,29g | Carbs: 230,94g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Espresso). Almoço: Valsoia Olio di Soia, Flora Riso Integrale, Poseidon Tonno al Naturale, Decò Yogurt Greco Magro , Noci. Jantar: Kiwi, Clementine, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Bollite, Valsoia Olio di Soia, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Lanches/Outros: Banana, Tisana. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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