Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 60,02g | Prot: 87,73g | Carbs: 201,45g.
Café da Manhã: Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen. Almoço: Strauchtomaten, Parmesan (Gerieben), Petersilie, Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Zwiebeln, Butter, Ei. Jantar: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Milbona High Protein Pudding Schoko. mais...
|
|
2125 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 48 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|