Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
120 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 72 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 77,55g | Prot: 116,48g | Carbs: 118,22g.
Café da Manhã: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Берёзка Сыр Полесский, Востряково Сало Белорусское. Almoço: Сухари, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Jantar: Чай с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Куриное Мясо (Обжиг), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de любовь8005
|