Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 82,68g | Prot: 84,74g | Carbs: 140,33g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Томатная Паста, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры, Premier Of Taste Сыр Пармезан, Черкизово Колбаса Московская, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almoço: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Свинина Лопатка. Jantar: Черная Смородина, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|
1428 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|