|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2877 kcal
Gewicht = 64,4 kg
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2899 kcal
|
Gord: 47,11g | Prot: 135,34g | Carbs: 273,51g.
Café da Manhã: Allerrom Fitness-Käse, Kania Ketchup Light, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kania Ketchup Light, Cucina Frische Gnocchi, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser.. Lanches/Outros: Whisky, Baileys Baileys Irish Cream, Moritz Fiege Pils. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|