Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 41,19g | Prot: 70,70g | Carbs: 141,64g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Помидор Гриль, ISKA Перец Печёный на Гриле, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Almoço: Лактика Йогурт Греческий 4%, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Руккола, Голубика, Iberica Каперсы Gourmet, Вино Каберне Совиньон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мандарины, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Магнит Яблоко. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|