Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Gord: 72,42g | Prot: 108,50g | Carbs: 222,59g.
Café da Manhã: Чим Чим Соус Тонкацу Сливовый, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Каравай Сухари Молочные, Мираторг Карбонад Свиной, Яичный Желток, Батон Нарезной. Almoço: Салат Овощной, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Перчини Бульон с Говядиной. Jantar: Мираторг Карбонад Свиной, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Каравай Сухари Молочные, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Перчини Бульон с Говядиной, не Молоко Миндальное Молоко. Lanches/Outros: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Каравай Сухари Молочные, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|