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Padahal 3 hari ini 0 kalori. tapi Alhamdulillah gk naik BB, malah turun walau cuma 1ons
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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307 kcal
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Gord: 8,72g | Prot: 24,17g | Carbs: 32,68g.
Café da Manhã: Sirsak. Almoço: Telur Rebus, Pepaya Muda, Ikan Patin, Nasi Putih. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
aku kemarin juga gitu... kamis - minggu 0 kalori karena ada kegiatan di kantor,, senin nya malah turun 0.1 kg... tapi selasa nya langsung naik 1 kg, padahal senin udah dibawah target kalori...
jadi saran saya, tunggu besok, hehe....
26 dez 21 por membro: starwill01
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Alhamdulillah hari ini nimbang lagi dan turun lagi hehe.. cuma emang dikit2 turunnya. Tetep disyukuri hehe... Yuk semangat yuk 🥰
27 dez 21 por membro: saginamentari
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27 dez 21 por membro: starwill01
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27 dez 21 por membro: starwill01
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Histórico de Peso de saginamentari
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