Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 68,17g | Prot: 152,47g | Carbs: 70,32g.
Café da Manhã: Real Caps Рыбий Жир, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Almoço: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Jantar: Real Caps Рыбий Жир, Невская Сушка Сушки Маковые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|