Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 23,02g | Prot: 57,96g | Carbs: 137,28g.
Café da Manhã: لانشون دجاج لانشون دجاج, جبنة قريش جبنة قريش, Cooked Egg, خبز توست اسمر, Bell Peppers, خيار خيار. Almoço: Chicken Drumstick, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), رز شعريه ارز . Jantar: خيار خيار, جبنة قريش جبنة قريش, بسكويت مملح دوائر 🤤🤤. Lanches/Outros: يوسفي 1يوسفي, برتقال برتقال. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de heba575
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