Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 86,28g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Probiótica 3 Whey Protein, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. Almoço: Pêssegos, Frango a Milanesa, Creme de Leite, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Creme de Leite, Alface de Folha Verde, Probiótica 3 Whey Protein. Lanches/Outros: Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Tirol Requeijão Cremoso, Cafezinho. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keuley
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