Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Gord: 25,86g | Prot: 134,61g | Carbs: 122,44g.
Café da Manhã: Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Семена Льна, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Булгур (Вареный). Almoço: Яблоко Семеринка, Киви, Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Творог (Обезжиренный). Jantar: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Творог (Обезжиренный), Протеин. Lanches/Outros: Пекинская Капуста, Протеин. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|