Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2011
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92,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1996 kcal
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Gord: 60,47g | Prot: 61,84g | Carbs: 302,00g.
Café da Manhã: Syrup: Sugar Free, Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Nutri-Grain Low Fat Waffles, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Sugar Free French Vanilla, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Whole Grain Grilled Chicken, Mushroom and Spinach, Regular Spinach & Artichoke Cream Cheese, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Twix Minis Ice Cream Bar, pocket pretzels, Good Sense Natural Vanilla Yogurt Pretzels. Jantar: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Weight Watchers Quesadilla. Lanches/Outros: sweet n low candies, Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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